La Fédération Française de Gymnastique a positionné 2 Pôles d'Entraînement sur le territoire :

- AIX LES BAINS, pour les zones Sud-Est, Sud-Ouest, Centre France
- CHATENAY MALABRY, pour les zones Ile de France, Ouest, Est, Nord

En fonction de votre zone d'appartenance, vous pouvez prétendre à intégrer le Pôle.
Cependant, si votre club ne dépend pas de la zone de couverture d'Aix les Bains, vous pouvez postuler et votre cas sera étudié par la Commission Nationale d'Admission.

Pour la "Promotion 2010-2011", les trois collectifs Espoir, Junior, Senior sont ouverts au recrutement.

POLITIQUE SPORTIVE DU PÔLE

ESPOIR
Années : 1999-1998-1997
Objectifs : Formation de Base + Équipe de France Espoir
Pré-requis : Qualités Physiques et Mentales
Effectif maximum : 12 athlètes

JUNIOR
Années : 1996-1995-1994
Objectifs : Formation à la Performance + Equipe de France Junior
Pré-requis : Acquis techniques et Comportement compétitif
Effectif maximum : 16 athlètes

SENIOR
Années : 1993 et avantR
Objectifs : Formation à l'Excellence + Équipe de France Senior
Pré-requis : Potentiel Équipe de France
Effectif maximum : 20 athlètes

DOSSIER GYM-EVAL - Récupération
Janvier à Avril 2010

ATHLÈTES IDENTIFIES - Listes Nationales
3 mai 2010

DOSSIER GYM-EVAL - Envoi à la Fédération Française de Gymnastique - 7 ter, Cour des Ptites Écuries - 75010 PARIS
15 mai 2010 (DATE LIMITE)

TESTS RECRUTEMENT - Minima France
29,30 mai 2010

COMMISSION NATIONALE D'ADMISSION
13 juin 2010

WEEKEND RECRUTEMENT - Promotion 2010-2011
3,4 juillet 2010

INTÉGRATION - Promotion 2010-2011
16 août 2010

Présentation du dispositif Gym-Eval de la Fédération Française de Gymnastique

C'est un dossier à remplir avec divers renseignements.
Le dossier médical est important, à traiter en priorité.
Le dossier scolaire ainsi que la motivation sont également renseigner.

Une fois, le dossier complété et signé par diverses personnes comme le Président du Club, le Cadre Technique Coordonnateur de la Région dont vous dépendez, vous devez l'expédier à :

Fédération Française de Gymnastique
7 ter, Cour des Petites Ecuries
75010 PARIS

Basés sur les Minima France, l'athlète postulant doit obtenir la moyenne générale de 5/10.

CARDIO
1- Test de 2000 mètres
5/10 :
Homme : Senior (8:05) - Junior (8:20) - Espoir (9:05)
Femme : Senior (8:35) - Junior (8:50) - Espoir (9:05)

SOUPLESSE
1- Grand Écart Droit (*)
2- Grand Écart Gauche (*)
3- Grand Écart Facial
4- Écrasement Facial
5- Fermeture debout
6- Pont
7- Rétropulsion
8- I (*)
9- High Kick Latéraux (4 alternés) (*)
10- Chevilles et Poignets
(*) +180° pour avoir la note maximum
5/10 : Exécuter parfaitement 50% du programme

FORCE
Espoir - Junior - Senior
1- Fermetures tendues aux espaliers, maximum en 40 secondes
5/10 :
Homme et Femme : Senior (20) - Junior (20) - Espoir (20) et 7"80 sur les 5 premières (rapidité)
2- Test Myotest CMJ
3- Test Myotest Réactivité
Senior
4- Développé Couché
5/10 :
Homme: Senior (1,3 x Poids de corps)
Femme : Senior (1 x Poids de corps)
5- 1/3 Squat
5/10 :
Homme: Senior (2,5 x Poids de corps)
Femme : Senior (2 x Poids de corps)

ALIGNEMENT
Présenter le mouvement imposé Alignement de sa catégorie d'âge, ou supérieur ou inférieur avec un Bonus de 0,3 points par niveau sur la note de départ.
Imposé Espoir : ATR(3"), descendre équerre écartée (3"), placer appui facial, repousser appui ventral, 1/2 tour, assis, équerre serrée (3"), assis corrigé
Imposé Junior : couché, assis écarté, équerre écartée (3"), développer ATR (3"), descendre équerre écartée (3"), passer équerre serrée (3"), assis corrigé
Imposé Senior : couché, assis écarté, équerre écartée (3"), développer ATR (3"), descendre planche faciale puis équerre écartée (3"), passer équerre serrée (3"), pousser appui dorsal, assis corrigé
5/10 : note de 5/10 sur l'évaluation de l'imposé (y compris Bonus/Malus)

ARTISTIQUE
Présenter le mouvement imposé Basic Aérobic + 15 ans, chorégraphie et musique imposées (programmes FFG 2009-2010)
Critères d'évaluation : Exécution (pas, jambes, pieds, bras, mains) - Expression (port de tête, sourire) - Alignement - Intensité - Amplitude
5/10 : note de 5/10 sur l'évaluation de l'imposé

DIFFICULTE
Présenter les 10 difficultés imposées de sa catégorie
Espoir
1- 1 tour en l'air
2- Pancake
3- Equerre écartée
4- Pompe triceps
5- 1/2 saut groupé 1/2
6- Saut carpé écarté réception pompe (sur gros tapis)
7- Hélicoptère grand écart antéro-postérieur
8- Pivot 1 1/2
9- Illusion
10- Equerre serrée 1 tour
Junior
1- Saut carpé écarté
2- Pompe Wenson
3- Equerre écartée 1 tour
4- I libre
5- 1/2 saut cosaque 1/2
6- ½ ciseau ou chgt jambes ½ tour ou en grand écart
7- Hélicoptère Wenson
8- Equerre serrée 2 tours
9- Illusion I
10- Pivot 1 1/2 I
Senior
1- 1 ½ Cosack
2- ½ carpé écarté ½
3- ½ carpé serré ½ pompe
4- ½ ciseau ½
5- Equerre projection écart avec ou sans ½
6- Pompe Frame ½ pompe
7- Moldovan 2 tours
8- Pivot 2 tours I
9- Double Illusion I
10- 1 élément sol min 0,6
5/10 : Exécuter parfaitement 50% du programme

L'intégration ne se base pas uniquement sur les qualités physiques, l'athlète doit avoir un projet social.
Le dossier scolaire ainsi que les bulletins trimestriels sont exigés (l'Inspection d'Académie donne son aval).
L'athlète post bac, doit être inscrit dans un un cursus universitaire ou en vie active.