Prépa Europe : Stage de Chatenay-Malabry au Jour le Jour

Mercredi, réveil bien matinal pour les athlètes du pôle de gymnastique aérobic d’Aix-les-Bains retenus pour participer au Championnat d’Europe. En effet ils ont été conviés à se déplacer jusqu’à Chatenay-Malabry afin de participer au stage terminal programmé avant le départ pour la République Tchèque.

Pour les juniors, le début du stage a été marqué par un discours de Valérie Grandjean et de Christophe Devillaine portant sur l’évènement qui les attendait mais aussi sur l’appartenance à une véritable équipe de France avec des projets et des ambitions. L’entraînement a été consacré ensuite au perfectionnement des routines avec un travail de PMA. Les passages ont été bons et les jeunes installés pour quelques jours dans ce nouvel environnement ont montré une véritable motivation et une envie de bien faire.

De leur côté les séniors ont effectué leur programme de force et se sont attelés à améliorer leur mouvement avec un travail de précision sur les difficultés et sur les passages chorégraphiques. L’accent a été mis sur les deux groupes qui se voient rarement tous ensemble pour que leur synchronisation soit la meilleure possible.

Jeudi matin les juniors ont peaufiné les mouvements avec un travail de précision. Sur les catégories de synchronisation l’essentiel était de répéter pour que se fasse une véritable harmonie entre les athlètes. Ils ont revu également les difficultés qui leur posent des petits problèmes afin de se retrouver dans les meilleures dispositions pour les complets de vendredi et dimanche. L’après midi a été orientée sur la préparation physique avec le programme de musculation et une séance d’alignement avec ATR, équerre et exercices pour les abdominaux et les dorsaux.

Comme les plus jeunes hier, la session d’entrainement des seniors a été placée sous le signe de la PMA. Les passages sont bons et même si certaines fautes sont encore visibles, l’investissement et l’envie de cette équipe de France Senior laisse présager de bonnes choses pour la fin du stage mais surtout pour la semaine prochaine.

Les complets se succèdent et le moins que l’on puisse dire c’est que les jeunes sont paralysés par la peur et peut être une envie de trop bien faire. Ils savent menés leurs routines à bien mais en cet après midi de complets les visages sont fermés et les prestations pas à la hauteur de ce qu’ils savent faire. A l’issu des passages les entraîneurs tirent les conclusions et une longue discussion s’engage. Dans cet échange de l’équipe de France Junior (Athlètes + Entraîneurs) chacun a été invité à parler de ses peurs, de ses doutes mais surtout de ses objectifs. Pendant presque deux heures, c’est un véritable dialogue sur la gestion des émotions qui s’engage afin que chacun reprenne confiance. Les jeunes savent tout réaliser dans leurs programmes maintenant ils ne leur restent plus qu’à apprendre à gagner. De cette expérience nul doute que l’équipe de France Junior en ressortira plus forte.

Petite séance pour les Séniors après la force. Le travail s’est fait dans la bonne humeur notamment autour d’un petit Battle entre les deux groupes. Les gymnastes réalisent les bras, puis la chorégraphie complète avec beaucoup de précision. S’ensuit un petit travail sur les porters des différentes catégories. Au final, les gymnastes semblent au mieux pour affronter les deux jours de complet qui vont arriver.

La matinée se place, pour les Juniors, sous le signe de la récupération. Petit footing dans le parc du CREPS de Chatenay-Malabry puis séance d’abdos-dorsaux et strech. En fin de matinée sous la direction de Valérie et Christophe, les petits ont visionné leur passage de la veille. Comme le hasard fait parfois bien les choses, Christophe est tombé sur une chanson qui reflète parfaitement l’état d’esprit dans lequel les athlètes juniors doivent se placer. « Si tu suis ton chemin » de Dany Brillant devient l’hymne du secteur junior et ouvre donc logiquement la session d’entrainement de l’après midi. Pour le travail de précision, les entraineurs ont laissé carte blanche aux athlètes pour que chacun puisse faire ce dont il a besoin pour être en confiance pour les derniers complets avant le Championnat d’Europe. Le groupe a ainsi réalisé une belle chorégraphie, pendant que les trios ont fait des parties avec difficultés. Les deux duos ont retravaillés leurs porters avant que les solos ne fassent les routines incluant les quelques éléments sur lesquels ils buttent parfois.

Les complets étaient réservés en ce samedi après-midi aux seniors. Les Trios, Charlotte et Aurélie ont ouvert le bal comme ce sera le cas la semaine prochaine. Ils effectuent des prestations correctes qui les placent en confiance pour la suite. Viennent après les solos hommes ainsi que les duos. Aurélie et Julien montrent l’étendu de leur talent et le passage est très beau et enlevé. La catégorie groupe clôt ce samedi. Le bilan a tiré est que les passages ont été bons avec beaucoup de rythmes et de dynamismes, les progrès sont constants et c’est une belle équipe de France qui se prépare.

En présentant de beaux mouvements, les juniors ont montré qu’ils avaient relevé la tête et que le moral restait bon. Au cours de cette matinée, les petits bobos ont été oubliés pour laisser place à des passages précis et enjoués. Parmi les choses à retenir, Maxime ne semble plus souffrir de la cheville et a donné le meilleur de lui-même sur son solo. Les duos ainsi que les trios continuent leur ascension vers les objectifs fixés. Marion récupère de plus en plus de son genou douloureux et se fond à nouveau dans un groupe très homogène. Les gymnastes aux vues de leurs passages se sont affirmés comme une véritable équipe soudée.

Chez les séniors, c’est le Trio B qui ouvre le bal avec une belle performance et une belle synchronisation. Les progrès sont là et les objectifs pour ce trio se révèlent de plus en plus réalisables. Le Trio A est dans la réussite grâce à une belle synchronisation sur la chorégraphie et sur les difficultés. Nicolas, Ben et Morgan réalise une performance qui laisse présager de bonnes choses pour la semaine prochaine. Charlotte élève encore son niveau d’exécution et sa précision sur la musique de Ricky Martin « Juramento ». Aurélie affiche encore un peu plus ses ambitions en réalisant un passage quasi sans fautes. Les difficultés sont placées et la chorégraphie est réalisée sans anicroche.

Mathieu se présente comme un remplaçant tout à fait à la hauteur de la catégorie solo homme. L’ensemble de la routine est rondement bien menée avec de beaux éléments et une exécution très propre. Benjamin réalise une prestation dynamique avec des difficultés de grandes amplitudes, il commet juste un petit déséquilibre sur l’illusion I. Emilie et Thomas font un bon passage malgré une petite erreur sur leur premier élément, ils se ressaisissent et enchaînent ensuite sans trop de difficultés. Ils remplissent bien leur contrat de remplaçants.

Pour le duo Chaninet-Joly, une légère touche sur Moldovan déstabilise complètement Julien qui commet plusieurs erreurs. Même si ils ne réitèrent pas leur beau passage de la veille, Aurélie et Julien restent confiants et tout à fait concentrer sur leurs objectifs. Les deux aixois de par leurs expériences savent gérer et seront au maximum pour le championnat d’Europe. Morgan qui a repris véritablement confiance en lui, se donne à fond et réalise un complet beau et dynamique.

Pour les filles du groupe, les performances s’améliorent en présentant un enchainement plus harmonieux plus net sur les formations et les difficultés. Les efforts payent et à l’heure actuelle et tous les ingrédients sont là pour réaliser les objectifs fixés.
Thomas, David et Dorian remplissent leur contrat, une chorégraphie carrée et des éléments bien effectués. Les trois jeunes progressent et sont dans les meilleures conditions au cas où on aurait besoin d’eux dans le groupe des titulaires. Les hommes concluent cet après midi, la synchronisation est meilleure sur la chorégraphie et sur les difficultés, les progrès sont là et la médaille envisageable, la semaine prochaine.

Après une démonstration des deux équipes de Step qui seront à Liberec pour la première compétition du genre dans l’Union Européenne de Gymnastique. L’ensemble de l’équipe de France s’est retrouvée autour du verre de l’amitié avec présentation des officiels et remise de cadeaux. La bonne humeur et l’émotion étaient au rendez-vous avec la présence de Jean Domard, régulièrement chef de délégation sur les grands évènements de la Gymnastique Aérobic et aussi par la remise d’un carnet retraçant les résultats français des différents championnats d’Europe. Une page de l’histoire va bientôt s’écrire.

Dernière séance avant le départ pour les deux collectifs. La matinée d’entrainement commence par un petit cardio dirigé par Valérie Grandjean. Le CREPS de Chatenay-Malabry possède un grand parc qui est propice au travail de course. Après la récupération, petite séance d’abdos-dorsaux pour se mettre en route, puis chacun a pris du temps pour faire des difficultés et des bouts de chorégraphie.

L’après midi les Aixois se sont rendus à Paris pour une après-midi de ballade, histoire de changer d’air avant le grand départ pour la République Tchèque. Grâce à Julien Chaninet et Jeremy Coste (Ancien Gymnaste des Lucioles de Lyon), les athlètes ont effectué une visite de l’Assemblée Nationale. La délégation aixoise s’est prise au jeu des députés en posant devant le bâtiment et les escaliers principaux. Après un peu de shopping sur les Champs Elysée, tout le petit monde s’est dirigé vers la place du Trocadéro pour assister à l’illumination de la Tour Eiffel. L’image forte que tout le monde retiendra est certainement le moment où la Dame de Fer s’est parée des couleurs tricolores. Les plus courageux se sont aventurés jusqu’au 3ème étage pour porter un regard sur le tout Paris By-night.